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漫画ベア
​ お家でできるエクササイズ 
​​休講が長引くようでしたら、希望者にエクササイズの曲を入れたCDを郵送します。
１）Standing Stretching １曲
２）Sitting Stretching ２曲
​３）Isolation Exercise １曲
４）Bar Lesson ８曲
​Standing Stretching（通称TDL体操）とアイソレーションは皆さんおなじみのエクササイズなので、​音楽を聞けば自然に体が動くと思います。しっかり動けば​、結構体がスッキリすると思いますよ。
Standing Stretching
Isolation Exercise
​Sitting Stretching
Sitting Stretching 1
Sitting Stretching 2
漫画の豚
Bar lesson
​バレエのエクササイズは、踊るために必要な筋力作りとダンサーとしての身体づくりに有効です。ただお部屋でフルコースは難しいので、できそうなエクササイズを紹介します。まず掴まれるものを探しましょう。高さは１mくらいのものが理想ですが、テーブルよりも流し台の方が高さがあって掴みやすいかもです。両手バーのエクササイズは、椅子２脚を使うか、片手で横向き。スペースに制限がある場合は向きを変えながら行ってください。​姿見などを使って確認しながら行うと効果的です。くれぐれも壁や家具を蹴って怪我をしないように！！！
＊アームスのポジションは好きに変えてください。慣れていない人はセカンドに固定することを勧めます。
​＊初中級の人はアテールをルルベにするなどの難度を加えてください。
​＊赤文字のエクササイズは初級〜初中級向けで、スペースに余裕があればどうぞ。
​① ウォームアップ　説明
​④ ターンアウト　説明
​② ウォームアップ
⑤ ターンアウト
​③ プリエ
​⑥ フィート
​⑦ タンジュ
​⑩ ロンデジャンブ
⑧ タンジュ&シャッセ
​11 ディヴェロッペ 説明
​⑨ デガジェ
​12 ディヴェロッペ 
​13 フォンジュ
漫画の動物
懐かしいクラスビデオ
多くのTDLの舞台作品は、クラスコンビネーションから生まれました。
本番では踊らなかった人もクラスでは踊っていた、
作品はこんな風に変わってきたんだ、
同じ曲なのに違うバージョンの存在が・・・
数年前の私、あの人・・・その違い、
​2015年以後のビデオしかありませんが、みんな何故か今の方が垢抜けている、というか個性がしっかり見える！みなさんはどう思いますか？
​少しずつ足していきますが、消されないうちに見てねー！
​
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